Joelho do corredor
Síndrome da banda iliotibial. Dor lateral no joelho que aparece após certo quilometragem. Tratada com ondas de choque e correção biomecânica.
Medicina Esportiva em São Paulo — Dra. Anna Nogueira, Ex-médica do Corinthians
Dor que impede você de treinar?
Atletas amadores e profissionais merecem o mesmo cuidado. Com o mesmo protocolo usado no Corinthians, trato a lesão, identifico a causa e te devolvo ao esporte — mais forte e com menos risco de recidiva.
Sua situação
Você se identifica com alguma dessas situações?
Se sim, existe tratamento — e você não precisa parar de se mover para sempre.
01
Dor no joelho ou canela ao correr
Síndrome da banda iliotibial, periostite tibial, tendinite patelar. Dores que aparecem e somem, e um dia ficam.
02
Treino, mas não evoluo
Dor crônica que limita a carga, impede a progressão e faz você começar do zero toda vez que tenta avançar.
03
Me machuco sempre no mesmo lugar
Lesão recorrente indica que a causa raiz nunca foi tratada — só o sintoma. O tendão ou músculo ficou frágil.
04
Posso treinar com essa dor?
A resposta depende da causa. Dor articular durante o esforço é sinal que algo está errado — e ignorar piora.
Ortopedia esportiva
Lesões que tratamos
De corredores a atletas de fim de semana — cada lesão tem diagnóstico e protocolo próprios.
Tendinite patelar
"Joelho do saltador". Dor abaixo da patela, pior ao subir escadas ou agachar. Ondas de choque com excelente resultado.
Canelite (periostite tibial)
Dor na parte da frente da canela durante ou após a corrida. Comum em iniciantes e na mudança de calçado ou superfície.
Tendão de Aquiles
Dor e rigidez no calcanhar, piora ao acelerar o treinamento. Ondas de choque e infiltração de PRP promovem regeneração tecidual.
Lesões de ombro
Manguito rotador, bursites e instabilidades em nadadores, tenistas e praticantes de crossfit. Infiltração guiada e ondas de choque.
Entorses e ligamentos
Tornozelo, joelho e punho. Infiltração de PRP acelera a cicatrização ligamentar e reduz o risco de instabilidade crônica.
Protocolo
Como tratamos as lesões esportivas
O mesmo raciocínio usado na medicina de alta performance — diagnóstico por imagem, tratamento da causa, retorno seguro.
01
Ondas de choque
A tecnologia favorita dos departamentos médicos esportivos. Estimula a regeneração tendínea, dissolve calcificações e aumenta o fluxo sanguíneo local. Sem afastamento prolongado.
- 3 a 5 sessões — sem cirurgia
- Usada na medicina de elite
- Aparelho próprio da Dra. Anna
02
PRP — Plasma Rico em Plaquetas
Concentrado do próprio sangue do atleta, aplicado no tendão ou ligamento lesionado via ultrassom. Acelera a cicatrização biológica — especialmente eficaz em lesões crônicas que não respondem ao repouso.
- Biológico — sem contraindicações
- Cicatrização de tendões e ligamentos
- Reduz risco de lesão recorrente
03
Infiltração guiada por ultrassom
Para inflamações agudas, bursites e articulações irritadas. A infiltração precisa de corticoide ou hialurônico reduz a inflamação rapidamente — permitindo o retorno ao treinamento com segurança.
- Retorno rápido ao esporte
- Precisão via ultrassom em tempo real
- Combinável com ondas de choque
04
Acupuntura esportiva
Aplicada na consulta para reduzir o espasmo muscular, controlar a dor pós-treino intensa e acelerar a recuperação. Frequentemente usada como parte do protocolo de retorno ao esporte.
- Relaxamento muscular imediato
- Redução de dor pós-competição
- Sem afastamento do treino
Ex-médica · Sport Club Corinthians Paulista
A mesma medicina do esporte de alta performance, para você
Atuando com o elenco do Corinthians, a Dra. Anna Nogueira aplicou diariamente os protocolos de recuperação rápida e retorno seguro ao esporte que os atletas de elite precisam — e que qualquer atleta amador merece.
Formada pela Universidade São Camilo, especialista em Dor pelo IOT-USP, com atualizações contínuas em UNIFESP e USP. A expertise em medicina esportiva vem da prática real, não só da teoria.
Ortopedia e Traumatologia · Residência SUS–SP
Especialista em Dor · IOT-USP
Ex-médica do Sport Club Corinthians Paulista
Atualizações em medicina esportiva — UNIFESP e USP
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre lesões e esporte
Posso treinar com dor?
Depende da causa. Dores musculares (DOMS) após treino são normais e passam em 48h; dores articulares ou tendíneas durante o exercício são sinal de alerta. Treinar com dor articular sem diagnóstico pode piorar a lesão e prolongar a recuperação.
Quanto tempo para voltar ao esporte após uma lesão?
Varia com o tipo de lesão e o tratamento. Com ondas de choque e infiltração guiada, tendinites respondem em 3 a 6 semanas. Lesões ligamentares moderadas levam 4 a 8 semanas. O tratamento correto encurta o tempo significativamente em relação ao repouso puro.
A dor no joelho ao correr é sinal de lesão grave?
Nem sempre, mas não deve ser ignorada. Pode ser síndrome da banda iliotibial, tendinite patelar ou condromalácia — condições tratáveis que, sem cuidado, se tornam crônicas e exigem afastamento prolongado. O diagnóstico precoce muda tudo.
Tenho lesão recorrente no mesmo local — o que fazer?
Lesão que volta indica que a causa raiz nunca foi tratada — apenas o sintoma. Pode ser fraqueza muscular compensatória, desequilíbrio biomecânico ou tendão que não regenerou adequadamente. A avaliação por ultrassom identifica o problema real para tratamento definitivo.
Dra. Anna Nogueira
De volta ao treino,
mais forte do que antes
Consulta em São Paulo (Jardim Paulista) ou Osasco (Fisioclin). Diagnóstico por ultrassom e plano de retorno ao esporte na mesma sessão.
Agendar pelo WhatsApp
Alameda Joaquim Eugênio de Lima, 881 — Sala 904 · São Paulo
Av. Deputado Emílio Carlos, 1029 · Fisioclin · Osasco